精神の最近のブログ記事

6年間悩んでいたあがり症が2週間で治った・・・

なぜ、あなたのあがり症をこの新しい自己催眠療法で解消できるのか?

あがり症を自宅で短期間に"ある強力なツール"を使って克服できる方法を

お伝えします。

あがり症克服 新・自己催眠療法によるあがり症克服プログラム

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はじめまして、大分県自律訓練法センター 心理療法士の葛城利雄です。

心理療法のプロとして30年以上この仕事に携わっていますが、私の所に

来られる方の6割以上が「あがり症」の方です。残念な事に、皆さん、

あがり症に対する正しい知識を持っておらず、時には、かなりひどくなって

来られた方もいます。病院でもらった薬を飲み続け、本当に生気のない方も

います。


「正しい知識を伝えたい」

「全国のできるだけ多くの方を救いたい」


と常日頃から思っています。このメールを縁に1人でも多くのあがり症で悩む

方のお手伝いができたら、と考えています。


あがり症克服 新・自己催眠療法によるあがり症克服プログラム

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葛城式 新・自己催眠法によるあがり症克服プログラムについて
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本プログラムは、「新しい自己催眠法」によってあがり症(緊張症、対人緊張、

視線緊張を含む)を解消するプログラムです。今までは自己催眠と言えば、音声

のみのテープによる提供が一般的でしたが、今回はより効果が期待できる動画

でも提供します。


本プログラムは、私が心理療法士として30年以上かけて作り上げた、実際に患者

さんを治す時に使っている方法です。あがり症を解消するためには、滞在意識に

溜まったストレスを取り除くことが必要となります。滞在意識のストレスを取り

除くことによって、大事な場面で緊張しにくくなります。また、普段の気持ちが

非常に楽になります。

あがり症克服 新・自己催眠療法によるあがり症克服プログラム

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◆『場数を踏めば、あがり症は克服できる』 はウソ。
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「場数を踏めば、あがり症は克服できる」 と言うのは間違いです。このように

言う人は、人間が本来持つ「緊張」と「あがり症」を混同して認識している場合

が多いです。単なる緊張は、誰もが持つもので、経験を積めば軽減します。

しかし、あがり症は、緊張を経験するほど、滞在意識にストレスが溜まっていき

ます。つまり、軽減するどころか、ひどくなる可能性が高いのです。単なる緊張

とあがり症を混同している人が多いのが現状です。

あがり症克服 新・自己催眠療法によるあがり症克服プログラム


◆『気にしなければ良い』 というアドバイスは全く効かない。
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あがり症でない人は、「あがり症」のことを重く考えていません。「気にしな

ければ良い」「普段通りやれば良い」など無責任なことを言いますが、あがり症

の人には効きません。なぜなら、滞在意識に溜まったストレスに対し、意識で

「気にしない」「普段通りに・・・」などと言っても、滞在意識まで言葉が届か

ないからです。

あがり症克服 新・自己催眠療法によるあがり症克服プログラム


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このあがり症克服プログラムは効果的に滞在意識のストレスを解消することが

できます。そして、滞在意識のストレスを解消することによって、あがり症を

克服することができます。

あがり症を克服するということは、緊張する大事な場面で緊張を和らげる大きな

武器を持つということです。この大きな武器を持つかどうかであなたのこれから

の人生が変わってきます。プログラムを手に入れられましたら、何度でも繰り返し

見てください。それだけでも気持ちが安定し、楽になることでしょう。


何事も、進んでみてわかることがあります。進んでみると、全く別の世界が

広がっています。あとは、あなたがこの「あがり症克服プログラム」を手に

するかどうかです。


あがり症克服 新・自己催眠療法によるあがり症克服プログラム


吃音を克服しストレスのない幸せな人生を送り始めるあなたへ・・・

こんにちは。吃音改善プログラムコーチ兼、現役で高校の教師をしております井坂京子と申します。

私自身も昔はあなたと全く同じ状況だったのでこのことは胸が痛むほど本当によく解るのです。

ですがもしここに、
1日たった9分の簡単なトレーニングを自宅で自分ひとりで行い、わずか35日で克服してしまう吃音改善プログラムがあるとしたら、あなたも試してみたいと思いませんか?

それも重度の吃音だった私自身が実際に克服し、現在は現役で高校の国語の教師として生徒の前で「言葉」について教えることができるようになったとしたら、あなたも試してみたいと思いませんか?

今からこの手紙を通して、あなたに私の人生を救った吃音改善プログラムのすべてをお話させていただきます。

私の人生を救ってくれたこの吃音改善プログラムが、吃音に悩む一人でも多くの方に活用していただき、幸せな人生を歩み始めてくれれば、私にとってそれ以上の幸せはありません。

早速、あなたに吃音改善プログラムのお話をしていきたいのですがその話をする前に、まずは私が吃音を改善するまでに至った経緯を少しだけあなたにお話させていただければと思います。
驚いたのが、この方のトレーニングというのは本当に簡単なものだったのです。そうです。

1日たった9分なのです。

今まで高額なお金を使い、朝から晩までトレーニングをしたにも関わらず全く効果の感じられなかった訓練をしてきた私にとっては衝撃的でした。

でも、私のやったことと言えば、1日たった9分の簡単なトレーニングだけ。
後は何もやっていないのです。

それにも関わらず、21日目の職員会議ではすらすらと議事を進行することが出来たのです。

つまり...通常、吃音治療となると
治療院へ通ったり、自宅でも根気のいるトレーニングをしなければいけないというイメージが強いと思います。

多くの吃音で悩む方が、高額な治療院へ通ったり、自宅で根気のいるトレーニングをしているにも関わらず、治らずに苦しんでいるのです。

ということは、もしかしたら"その方法"自体が間違っているという可能性が強いとは思いませんか?

私はこの話を聞いた瞬間、

「あっ、これって私の吃音改善プログラムと一緒だ」

って思ったんですね。

一般的に吃音は「高額な治療院へ行かなければ治らない」だとか、
「根気のいるトレーニングを毎日長時間行い、それも長い期間やらなければいけない」
というイメージがほとんどだと思うのです。

気になる続きはコチラ↓↓↓↓↓↓↓↓
吃音改善プログラム  「吃音、どもりを自宅で簡単に克服するプログラム」

ストレスを捨てる技術!!

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実は私の知人にも数人パワーハラスメント(職権を利用したいやがらせ)によって

退職させられ、その後、職場恐怖症や人間恐怖症になってしまった人達がいます。

一人は、リストラ対象で上司のいじめにあい退社、

もう一人は管理職で、上からの要求、下からの突き上げなど

今流行りの中間管理職の板挟みにあってうつ状態になってしまった為に退社しました。

もちろん、彼らは未だに病院に通い、就職など出来るはずもありません。

彼らを見ていると、決して異常な人たちではなく普通の人達でした。


今、彼らに会ってみると「ストレスの怖さ」を肌で感じます。

以前の明るさは影を潜め、眼だけが何かに脅えているようなキョロキョロしています。


彼をこのように変えてしまった原因・・・


もちろん周りからの強い嫌がらせやストレスもあったと思います。

が、 

そのストレスときちんと向かい合う事が出来なかったんだと思います。

今、現代人の2人に1人は「強いストレス」を感じているといわれています。


 もし、あなたがストレスを感じすぎている、と思った時は
     迷わずクリックして下さい!!


現代人はストレスを抱えていない人はいません。


私もそうですが、「ストレス解消」と称して趣味やスポーツ、

酒などに頼っています。

その結果、私はあまり役に立ちません。

酒・・・ 酔っている時は現実逃避できるが直ぐに現実へ!

趣味・・パチンコなどですが、負けた時は2倍のストレスになってしまう。

スポーツ・・・ 酒と同じでやっている時は忘れられるが直ぐに現実へ!

仕事でのストレスは、どんな事をしても逃げられません。


それが私の答えです。

結果的にストレスとは向かい合い、付き合うしかないと思います。


このマニュアルは、こんな"ストレスとの付き合い方"があるんだと

気づかせてもらいました。

 
  あなたもきっと気づくはずです。

人間関係・会社・病気の悩みが消える「ストレスを捨てる技術」

ストレスの種類は問いませんので、

■仕事のストレス

■子育てのストレス

■人間関係のストレス

■体調によるストレス


その他、イライラする、嫌な気分になる事があれば、

是非この方法をお試し下さい。

3分~でOK!我慢出来ないストレスをあっという間に消し去る、ストレス解消プログラム

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3分~5分で、キレイさっぱりと

ストレスを消し去る『具体的』な方法

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なぜ『具体的』と強調するのか、その理由は...


巷のストレス解消法が、


●『それが出来れば苦労しない...』

●『言ってる事はわかるけど、やる気になれない...』

●『実際にやってみてもスッキリしない...』


そんな方法ばかりなのです。

3分~でOK!我慢出来ないストレスをあっという間に消し去る、ストレス解消プログラム


例えば、一般的な書籍やセミナーで教えてくれる方法は、


■好きな事をしよう

 そもそも、ストレスが溜まれば言われるまでもなく

 積極的に好きな事をやるようにしている方がほとんどでしょう。

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■ゆっくり休もう

 休む時間が自由に取れれば誰も苦労はしません。

 3分~でOK!我慢出来ないストレスをあっという間に消し去る、ストレス解消プログラム

■外へ出かけよう

 気分転換をしようという事ですね。

 もちろん効果はありますが、

 外へ出たら気持ちがスッキリ晴れやかになった...。

 とまではならない方が多いのではないでしょうか。

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■会話を楽しもう

 友人、家族が居ない方や、対人恐怖症の方はどうにもなりません。

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■運動をしよう

 効果があります。

 ただ、運動をする時間が取れない方のほうが多いでしょう。

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■よく寝よう

 効果がありますが、

 よく寝ましょうと言われて寝れるなら誰も苦労はしません。

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■美味しいものを食べよう

 ストレスが溜まる度に贅沢をしたら破産します。

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■入浴、音楽、アロマなど、リラックスする環境を作ろう

 その時はスッキリするかもしれませんが、

 その環境から一歩出てしまえばまたストレスにさらされます。

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■よく笑おう

 効果があります。

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■考え方を変えよう

 問題に対する考え方を変える事で、

 ストレスを不快に感じないようにするという方法です。

 効果がありますが、急には変われないのである程度の時間がかかります。

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■プラス思考で考えよう

 自己啓発の類ですね。もちろん効果はあるのですが、

 実際に続けられるかどうかが問題です。

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■メンタルトレーニングをしよう

 こういった講座や書籍を読んだ事がある方はよくわかると思いますが、

 内容が抽象的、かつありきたりな事ばかりで、

 実行する方がとても少なく、効果もよくわからないのが現状です。

 3分~でOK!我慢出来ないストレスをあっという間に消し去る、ストレス解消プログラム

だいたい上記のような感じです...


これらのポイントを元に、ちょっとづつ肉付けしていけば

1冊の本なり、セミナーなりになってしまう訳です。

ウソだと思うのであれば、実際に教材を購入するなり、

セミナーに出るなりしてみると良いでしょう。

「うゎ~!こんなにすごい事を教えてくれるんだ!」

と思うのか、

「ウソでしょ?こんな当たり前な事を教えられるだけなの?」

と思うのかはあなた自身の判断ですが、

「これで充分わかった!今日からストレスフリーだ!」

という方は、ストレスにお金を払う必要はありません。

市販書籍すら必要ないでしょう。

3分~でOK!我慢出来ないストレスをあっという間に消し去る、ストレス解消プログラム

本教材は、


■「曖昧な心構えばかり教えられても納得出来ない」
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■「もっと具体的に何をすればいいのか教えてほしい」
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そんな方達に向けたものです。

具体的で実行しやすく効果がある方法のみを採用し、

ストレス解消の教材や書籍、セミナーでは触れられる事のない方法も

多数収録しています。

3分~でOK!我慢出来ないストレスをあっという間に消し去る、ストレス解消プログラム

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もうやってられない!

このままじゃイライラでおかしくなるっ!


我慢できないストレスを抱えているあなたへ。


3分~5分で、キレイさっぱりとストレスを消し去る

『具体的』な方法があります


■3分~でOK!

 我慢出来ないストレスをあっという間に消し去る、

 ストレス解消プログラム

 3分~でOK!我慢出来ないストレスをあっという間に消し去る、ストレス解消プログラム

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STEP1
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まずはサクッとストレスを3分~で消し去る
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ストレスを「消し去る」というのがポイントで、

ストレスにならない方法を覚えるとか、

ストレスを感じても耐えられる精神力を身につけるとか、

そういった事ではなく、

「ストレスを感じてイライラしても、ある事をやれば、

イライラする気持ちそのものが消えてしまう」という事です。


普段からのトレーニングを必要とせず、

本当に、「パっとやって、すぐにストレスが無くなる」こんな感覚です。

3分~でOK!我慢出来ないストレスをあっという間に消し去る、ストレス解消プログラム

日本ではほとんど知られていない為、

ご存知ない方がほとんどですが、

特別な道具を必要とする事はないので、お金はかかりません。

自分の体一つで、いつでもどこでも効果を発揮する事が出来ます。


最初はやり方を覚えたりするのに、10分~30分ほどかかると思いますが、

慣れてくれば3~5分で行うことが可能です。

3分~でOK!我慢出来ないストレスをあっという間に消し去る、ストレス解消プログラム

ストレスに悩まされてきた方にはとても信じられない事だと思いますが、

インチキな方法ではないという証明の為、

テキスト中にメディアで取り上げられた例を20ほどご紹介しています。

( たくさんありすぎて載せきれないので

主だったものを選んで掲載していますが、

海外ではテレビ、雑誌、書籍など多数の媒体で

数多く取り上げられている方法です)


信頼もあり、改善例も多い方法ですので安心してお試し下さい。

自分の変化に驚くことでしょう。

この時点でストレスに治まされる事がなくなる方が多いのですが、

当然ながら、本教材に書いてある克服法はこれだけではありません。

3分~でOK!我慢出来ないストレスをあっという間に消し去る、ストレス解消プログラム


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STEP2
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潜在意識を書き換えて、ストレスに強い心の基礎を作る
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「潜在意識?なんだか怪しい。潜在意識なんてストレスと関係ないでしょ?」

と感じる方もいらっしゃるでしょう。

しかし、このプログラムはとても重要な意味を持っています。

このプログラムを実行して、自分の中にある「メンタルブロック」を外し、

ダイレクトに自分の意識にアクセスする事で、

この後にやるトレーニングの成果が劇的にアップするのです。

メンタルブロックとは、自分の中にある否定的な考え方の事を指します。

3分~でOK!我慢出来ないストレスをあっという間に消し去る、ストレス解消プログラム


例えば、ストレスを感じてイラっときた時、

「落ち着こう、落ち着こう...」と繰り返し呟いた事があるのではないでしょうか。

でも、多くの方が心の奥底に「やっぱり許せない」「落ち着いたりなんか出来ない」

というネガティブな気持ちを持っていると思います。

このステップ2では、

「落ち着けて当たり前」

「冷静に対処出来て当たり前」

「嫌味なんか気にしない」

という、自信とやる気を、「表面だけの思い込み」ではなく、

心の底からそう思える、

そして実際にその通りに行動出来るように、潜在意識に刷り込んでいきます。

3分~でOK!我慢出来ないストレスをあっという間に消し去る、ストレス解消プログラム


例えば、この教材で「イメージトレーニングはとても大切なものです」

と解説しても「ホントかな~?信じられないよ」と信じられない気持ちで

いる方がきっといらっしゃると思いますが、これもメンタルブロックです。

「お金持ちになりたい!」と思っても、

心の底では、「特別な能力もない自分なんかにお金持ちはムリかも」

と思っている方が多いのも同様にメンタルブロックです。

「本当はこんな自分になりたい」という願望を、潜在意識が拒んでいる状態です。

潜在意識は、今までの自分の過去の経験と記憶から作られていますから、

今までストレスで何か問題が起こった事があれば、

どんなに自分がポジティブな気分になろうとしても、

「あぁ、やっぱり私はイライラしてまた失敗してしまうんだ」

という意識が出てきてしまうのです。

3分~でOK!我慢出来ないストレスをあっという間に消し去る、ストレス解消プログラム


この、本来自分が持っている潜在意識をほうっておいて、

様々なトレーニングを行っても、結局、心の奥底で


「イライラはどうしようもない」

「本当に効果ってあるのかな?」

という潜在意識が働いていれば意味がありません。


よく、「限界を超える」とか「本来の自分以上の力が出せた」

という言葉が使われますが、これは何も肉体が普段以上の力を出したというだけでなく、

自分の心のストッパーが外れた状態とも言う事が出来ます。

「火事場の馬鹿力」なんて、まさに心のストッパーが外れた状態ですよね。

生きるか死ぬかの場面で、「俺ってやっぱりダメなやつだから」

なんて考える余裕のある人はいないでしょう。

無我夢中、とにかく逃げる為、生きる為に普段の自分からは

想像も出来ない行動が出来るものです。

メンタルブロックを外すとは、こういう事に似ています。

3分~でOK!我慢出来ないストレスをあっという間に消し去る、ストレス解消プログラム


「自分には出来ないかも」「また失敗してしまうかも」

ネガティブな思考、自分の行動を制限する思考を取り去る為にも、

自分の潜在意識を変えることが絶対に必要となるのです。

この過程を無視したトレーニングが多いですが、

表面的に意識を変えても、さほど自分が実感出来るほどの効果を得る事は出来ません。

このプログラムを行うに当たって、

お金がかかる事もなければ、難しい事を考える必要もありませんが、

自分を変える、人生を変えるには充分なインパクトをあなたにもたらします。


「イメージトレーニングってよく聞くけど、

あれほど効果がよくわからないものってないですよね。

そんな事やる意味もわからないし、興味もありません」

そんな声が聞こえてきそうですが、一般的に言われるような

「目をつぶって、自分がどんな問題にも冷静に対処出来ている場面を

イメージしましょう」なんてものでは効果がわからなくて当然ですから、

「今までにイメージトレーニングをやっても効果が実感出来なかった」

という方も安心して下さい。

3分~でOK!我慢出来ないストレスをあっという間に消し去る、ストレス解消プログラム

ステップ1と2であなたの心を大改造してから

行うイメージトレーニングですから、効き目が全く違います。

また、「自分の理想の姿をイメージする」とか、

「ストレスに負けない自分の姿をイメージする」とか、

効果がないうえに、曖昧で何をやったらいいのかわからない表現ではなく、

目標に合わせて、どうやってイメージしたらいいのか?を具体的に書いていますので、

今までイメージトレーニングに失敗した方にも、

期待通りの結果をプレゼントする事が出来ると自信を持っています。

トレーニングをする上で、効果を高めるリラックス法として、

呼吸で簡単に落ち着く方法や、自律訓練の方法も書いてあります。

3分~でOK!我慢出来ないストレスをあっという間に消し去る、ストレス解消プログラム


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STEP4
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どんな状況でも出来るストレス抑制法
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大抵の場合、ステップ1~3までで

今抱えているストレスはスッキリと消え去り、

ストレス自体に強くなるので、前の自分と変わった!

と実感出来る方が多いのですが、

もっと手軽に出来るストレスに効果がある方法を知りたい!

という方もいらっしゃると思います。

ステップ1の方法は効果が高いですが、

3分ほどかかるので、忙しい時や、人が大勢居る所では中々実行出来ません。

そこで、人前でも、忙しくても、誰にも気付かれないように出来て、

すぐにストレスのイライラを抑えられる。

そんな方法をいくつかご紹介します。

3分~でOK!我慢出来ないストレスをあっという間に消し去る、ストレス解消プログラム


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もうやってられない!

このままじゃイライラでおかしくなるっ!


我慢できないストレスを抱えているあなたへ。


3分~5分で、キレイさっぱりとストレスを消し去る

『具体的』な方法があります


■3分~でOK!

 我慢出来ないストレスをあっという間に消し去る、

 ストレス解消プログラム

 3分~でOK!我慢出来ないストレスをあっという間に消し去る、ストレス解消プログラム

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ストレスの種類は問いませんので、

■仕事のストレス

■子育てのストレス

■人間関係のストレス

■体調によるストレス


その他、イライラする、嫌な気分になる事があれば、

是非この方法をお試し下さい。

3分~でOK!我慢出来ないストレスをあっという間に消し去る、ストレス解消プログラム


1年間不登校でひきこもりだった私の息子が

わずか15日で笑顔になり

元気に学校に通うようになった方法を

公開したいと思います...。


From=佐藤直美
土曜日、茨城県日立市、10時25分あなたは、お子さんのことで何か悩みがありますか?

もし、あなたのお子さんが不登校で悩んでいるとしたら...
私の体験が、あなたの悩みを解決するヒントになるかもしれません。

私の息子が不登校の引きこもりから立ち直った、その事実だけをお話した
いと思います・・・

私は44歳の茨城県に住んでいる、ごく普通の主婦です。私の息子は不登校でひきこもりでした。
「学校行かないつもり!」と言う私に対して、はじめのうちは裕太も「頭が痛いから・・」
「気持ちが悪い・・」と言っていましたが、
やがて何も言わず、布団にもぐっているだけ。

「裕太、いつまでも学校行かないと落第しちゃうよ!」

わたしが布団をはがそうとしても、
必死にもぐりこみ、けっして出て来ようとはしませんでした。
しかし、彼女はこの数年の間に、
自分の娘の不登校に苦しみ、

そして、「ある方法」で子供を不登校から立ち直らせた、ということなのです。私は彼女から「ある方法」を教えてもらいました。

なんと彼女の娘もひきこもりの不登校だったのです。
私は迷った末、私たち家族に起こった出来事、

そして、私たちを救ってくれた「ある方法」を

ひろみちゃんに伝えました。
「今日、なつみが学校行ってくれたの!
お姉さん、ありがとう!」

ましてや、私も友人も全くの素人です。

子供の悩みや不登校に関する本を2,3冊読んだ事があるに過ぎません。
主人とも、まるで新婚の頃に戻ったように、良く話をするようになりました。
私はこの方法を、今現在お子さんの不登校やひきこもりで悩んでいる、お父さん、お母さんに
お伝えしたいのです。
こんな事を言うと無責任だと思われるでしょうか?しかし、たとえ同じ「不登校」、「ひきこもり」と言っても、
私の息子や妹の娘と、あなたのお子さんとでは、環境や年齢も違います。

また、性格や不登校になった原因も違うと思います。

ですから、私の息子が不登校から立ち直ったからと言って、
あなたのお子さんにも同じ結果が出るとは言い切れないのです。

私はその事よりも、一人でも多くの不登校で悩むご家族に、
このレポートを読んでいただきたいのです。そして、このレポートをお読みになったご家族の中から、
たった1家族でも不登校から救う事が出来たとしたら・・・私にとって、こんなにうれしい事はありません。

気になる続きはコチラ↓↓↓↓↓↓↓↓
不登校・ひきこもり脱出レポート

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